Devět dnů k restartu - ájurvédská pančakarma
Změna není slabostí, ale poutí, která nás vede k sobě samým. Ať už stojíte na prahu nového začátku nebo se ztrácíte v hlubinách cesty, důvěřujte svému dechu – tichému průvodci, jenž zná směr i v nejtemnějších chvílích. Každý krok, byť váhavý, je příslibem růstu. Každé nadechnutí je pozvánkou k novému začátku.
celý článek
Nadechněte se do nového roku – a do svého života
Nový rok je vždy příležitostí k novým začátkům. Často si v tuto dobu dáváme předsevzetí, která mají změnit náš život, ale mnoho z nich se časem vytratí. Co kdybyste letos místo dlouhých seznamů vyzkoušeli zaměřit pozornost na něco, co máte vždy po ruce? Na svůj dech.
celý článek
Funkční chodidla a dech, aneb Nerozlučné spojení
Na první pohled se může zdát, že chodidla a dech nemají mnoho společného. Jedna část těla je pevná a slouží jako základ pro naši chůzi, běh či stabilitu, zatímco druhá je dynamická a neustále udržuje naše tělo při životě. Přesto mezi nimi existuje hluboké propojení, které ovlivňuje naše zdraví, pohybový aparát i psychickou pohodu.
celý článek
Dechberoucí Mumbai, aneb Neplivej na zem
Přemýšlím o tom, co se to stalo. Sedím v hotelu v Mumbai a vstřebávám neskutečnou krásu města původně tvořeného 7 ostrovy. Jsem jak Alenka v říši divů.
celý článek
Když ztratíš kotvu…prostor i čas se otevřou
Před třemi měsíci se stalo něco, co ovlivnilo můj svět. Duše Akiho - loveckého psa, mého parťáka, odešla. Jeho přítomnost byla kotvou, která mě držela v rytmu každodennosti. A najednou jsem se ocitl bez ní – unášený, bez směru, bez podhoubí, z něhož rostly mé dny
celý článek
Ásanová urputnost nebo cesta do nitra?
Zastavit se, uvědomit si sebe sama a rozhodnout se jít svojí cestou - to je powerjóga, která tuto cestu krásně otevírá. Vstoupí-li do cesty dech a pozornost, začnou se dít věci na psychické i duchovní úrovni a jóga nabývá na své celistvosti - je jen jednou, jednotou a je jedno jakou cestou jste se tam dostali.
celý článek
Žijte jógu tour 2024 pokračuje podzimní částí!
Žijte jógu turné pokračuje a přináší i autorské čtení nové knihy Jakuba Šambergera .V rámci akcí Žijte jógu je programem: Powerjóga s Jakubem a Dýchárna s Vaškem. Navíc proběhne autorské čtení knihy Směju se, abych nebrečel v Cafe Kolečko v Chomutově a v Praze v Atriu Žižkov.
celý článek
Online kurz: Dechová terapie proti stresu a pro dobrý spánek (4krát, čtvrtek 19.00 hodin od 7.11.2024
Dýchání je základ života a zdraví. Všichni to víme, ale prakticky už s dechem moc nepracujeme - a proto je zde tento mini kurz, který vás přivede k vnímání dechu, jeho rozvoji, naučí vás správně dýchat. Kurz je věnovaný dechovým a antistresovým technikám a dobrému spáneku. Povede vás k vědomému dýchání během dne, nejenom na lekci jógy.
celý článek
Škola jógy ONLINE od 22.9.
Ve světě, kde je každodenní život plný rychlého tempa, vám přináším unikátní příležitost znovuobjevit klid, sílu a harmonii. PředstavujI vám Školu jógy ONLINE, kompletní a koncepčně vytvořený program sebevzdělávání v józe.
celý článek