Nadechněte se do nového roku – a do svého života
30. 12. 2024 | Životní harmonie
Nový rok je vždy příležitostí k novým začátkům. Často si v tuto dobu dáváme předsevzetí, která mají změnit náš život, ale mnoho z nich se časem vytratí. Co kdybyste letos místo dlouhých seznamů vyzkoušeli zaměřit pozornost na něco, co máte vždy po ruce? Na svůj dech.
Dech je s vámi od prvního nádechu až do posledního výdechu. Je to váš věrný společník, kterého většinou ani nevnímáme. Přitom právě dech může být klíčem k tomu, jak zvládnout stres, najít klid, zlepšit zdraví nebo zvýšit svou energii. Když se ho naučíte ovládat a věnovat mu pozornost, dokáže změnit nejen to, jak se cítíte, ale i to, jak žijete.
S radostí vám oznamuji, že 5. dubna 2025 vyjde má nová kniha „Jsem tvůj dech“. Tato kniha je jiná než všechny ostatní, které jste o dechu četli. Vypráví ji totiž dech sám. Oslovuje vás jako blízký přítel, který vás provádí nejen teorií, ale hlavně praxí. Dech vám ukáže, jak vám může pomoci zvládat náročné chvíle, zlepšit spánek, zvýšit výkonnost nebo najít rovnováhu. Je to dialog mezi vámi a tím nejdůležitějším, co v sobě máte.
„Jsem tvůj dech“ není jen průvodce – je to pozvání k transformaci.
Pokračujte ve čtení i praxi ZDE.
S přáním dobrého roku,
Vašek
