Blog o Indii a pozvánka na poznávací cestu do Indie 9.-21.3.2027
O Indii se krásně čte, ale ještě lépe je - když se zažije. Pojeďte ji se mnou a Jakubem zažít naplno. 9.-21.3.2027 navštíme město jógy - Rišikéš, podíváme se do Haridvaru a také do Váránasí. Na závěr přeletím na pár dnů k oceánu, kde zrelaxujeme. Celou dobu nás bude provázet jóga, anglicky mluvící průvodce, budeme bydlet v pěkných 4-5**** hotelech a prostě si to užijeme. Více o jógovém poznavacím retreatu ZDE.
celý článek
I když nevíme, co bude dál...
Život s námi žádnou smlouvu o dobrém konci nepodepsal. Některé věci prostě bolí, nedávají žádný smysl a žádné líbivé duchovní ponaučení z nich dolovat nemusíme. Tuto větu mám rád, protože v ní není žádná útěcha na objednávku. Neslibuje, že za každým průšvihem čeká dar, že všechno se děje z nějakého důvodu, ani že když budeme dostatečně vědomí, zdraví, pozitivní a budeme správně dýchat, život nás za odměnu nechá na pokoji. Nenechá. Život se nás nebude ptát, jestli jsme připraveni.
Důvěřovat životu, aneb Odvaha není jít proti životu. Odvaha je přestat ho řídit.
Když se řekne důvěra v život, mnoho lidí si představí jakési přesvědčení, že všechno dobře dopadne. Že vesmír zařídí, co je třeba, a že pokud budeme dostatečně pozitivní, věci se nakonec obrátí v náš prospěch. Jenže takto důvěru nevnímám. Důvěra totiž není víra v konkrétní výsledek. Je to ochota zůstat otevřený i tehdy, když žádný výsledek neznáš.
Nepohodlná pravda o sebelásce
Sebeláska dnes vypadá jednoduše. Stačí zpomalit, dopřát si, být na sebe hodný. Jenže realita je jiná. Není to odměna ani komfortní zóna, ale každodenní vztah k sobě, který se ukazuje hlavně ve chvílích, kdy se ti nechce. Nejde o to dělat si dobře, ale dělat se sebou dobře – a to je někdy dost nepohodlné.
celý článek
Pohyb je skvělá věc
Fakt. Tělo ho chce, potřebuje, reaguje na něj okamžitě – líp dýcháš, líp stojíš, hlava se srovná. Cvičit dává smysl. Stejně tak starat se o sebe, jíst rozumně, spát, nepřepalovat to. To všechno je základ, na kterém to drží. Ale… velice jednoduše jde i uhnout a vyměnit radost za výkon.
celý článek
Dech jako kotva v rozbouřeném světě, aneb Neztrať se
Vlastně to všichni víme. Každodenní příval zpráv, tlak na výkon i nejistota budoucnosti nás umí rozhodit během pár minut. Víme, že dech máme pořád u sebe. Víme, že skrze něj se můžeme vrátit zpátky k sobě, ukotvit se a zvládat chaos s větší lehkostí. A stejně to většinou neděláme.
celý článek
O jógovém retreatu na Srí Lance - Poznávat. Cítit. Být.
Jsou destinace, které mám i opakovaně na „wish“ listu. Rád se vracím na místa, se kterými mám už nějaký vztah. Srí Lanka mezi ně nikdy nepatřila – a vlastně ani vůbec nevím proč.
celý článek
Na hory, i když nelyžujete
Na hory jsme tentokrát nejeli nic dobývat ani odškrtávat. A už vůbec ne lyžovat, i když sníh byl dokonalý a sváděl k tomu nazout lyže. Nepotřebovali jsme nic „dělat“. Stačilo slunce, sníh a ta surová majestátnost hor. Být tam nahoře malí, skoro neviditelní. Ani těch 650 kilometrů z Prahy nám nevadilo – když víš, že jedeš do ticha, do zimy a do prostoru, kde nemusíš vůbec nic, ta cesta je součástí přepnutí.
celý článek
Nemůžeme zastavit vlny. Ale můžeme se naučit surfovat. S dechem.
Jsou chvíle, kdy se život rozvlní. Někdy jemně, jindy zběsile. Přicházejí období, kdy máme pocit, že se v nás vše rozpadá na tisíce drobných částeček. Tlak každodennosti, emoce, které přicházejí bez varování, výzvy, na které se nedá připravit. V takových chvílích často hledáme způsob, jak to celé zastavit. Jak se nadechnout — ale opravdu nadechnout, hluboko, klidně, bez napětí.
celý článek
Víkend pro restart těla i mysli - 6.-9.3.2026, Hotel Central Park Poděbrady
Jsou chvíle, kdy tělo volá po resetu. Kdy je dech mělký, mysl přetížená a energie roztříštěná do všech směrů. Právě v tom bodě začíná Dech života. Tento víkend není únikem. Je návratem. Návratem k dechu jako nejsilnějšímu nástroji regenerace. Zažijte Dech světla - terapii dechem a červeným světlem, Yoga Workout pro tělo, powerjógu a jóga nidru.
celý článek
