Životní harmonie
Jak v životě a mysli rozvíjet pozitivitu a radost?
Podzim je vhodné období pro tvorbu rituálů a nových zvyků, návyků. Pokud to tedy tak cítíte, zkuste udělat něco pro sebe a vytyčte si cíl/e, kterého/ých chcete dosáhnout. Potom se sami sebe zeptejte v tichu meditace: “Vychází má touha ke změně z mé vnitřní podstaty, nebo jsem byl k tomu dotlačen - někým, něčím?
celý článek
Jógová praxe a období po rovnodennosti
Uklízíme v sobě. Noříme se do sebe a necháváme opadat listí (vše, co jsme doposud získali), které již není třeba. Zkoušíme to, protože během celého roku jsme toho nasbírali mnoho, a tak po uzrání a sklizni, nepotřebné musí odejít.
celý článek
Se zářím začněte psát deník
Začátek září přináší skvělou příležitost začít si psát deník jako prostředek udržení řádu a rituálů, seberozvoje a meditace. Denní záznamy, otázky a doporučené antistresové, jógové, koncentrační i meditační techniky mohou pomoci získat lepší orientaci v sobě samém, jak v myšlenkách, tak v urovnání nebo poskládání mentálních obrazů mysli.
celý článek
Miluji ta rána
Proudí-li mi něco hlavou, pokládám ruce na klávesnici a ... píší samy. Tento „flow“ pocit miluji, stejně jako ticho obklopujících hor, zpěv ptáků, kokrhající kohouty a postupně se probouzející místo.
celý článek
Důvěřuji v plynutí, aneb Žijte jógu i když to drhne (pro blog JÓGA DNES)
Po delší odmlce pokračuji pro Jóga Dnes v mém blogu Žijte jógu. Tento díl je realistická situace o tom, jak "rychlost" okamžiku - mění vše. Jak vás "mžik" dostane do laťě - na to tata... a v přítomnosti žijete okamžitě.
celý článek
Očistný plán pro Jóga Dnes
3 denní plán pro pozdně jarní očistu. Vycházím z jednoduchosti, možností, ájurvédy a vlastních zkušeností, které více a více směřují k respektu ročního období, přirozené potravy a víře v možnosti, které máme.
celý článek
Očista pro dobrou kondici aneb restartujte se!
Tak chcete stihnout léto, nebo ne? Pokud ano, pojďte vyzkoušet některé mé tipy, které pomohou zlepšit kondici a vitalitu.
celý článek
Realita, vr. růžové brýle (blog pro Jóga Dnes)
Někdy bych si přál mít nasazené růžové brýle! Byl bych pro ně ten „nej“ influencer-nositel a díky nim bych žil svůj život s iluzí. Tím bych ale popíral přirozený princip vesmíru a života na zemi – ZMĚNU. Změnu, která je základem všeho a rozhodně neodpovídá kvalitě „nasazených“ brýlí.
celý článek
S týmem BEZ FRÁZÍ - o JEDNODUCHOSTI (fotky, video i rozhovor)
Měl jsem doma všechny knížky o příbězích sportovců BEZ FRÁZÍ, kteří bez kudrlinek vypovídají svůj příběh. Trochu jsem jim záviděl až do chvíle, než mi přišla zpráva, jestli bych mohl povídat pro BEZ FRÁZÍ. Zde přináším souhrn všeho, co bylo filmováno, foceno i řečeno - BEZ FRÁZÍ.
celý článek
Nový podcastový pořad NAHLAS již v éteru 1. dílem ESPRESSO
Začíná nový pořad ŽIJTE JÓGU NAHLAS. V osmém díle podcastového kanálu JÓGA DNES on AIR startuje můj pořad NAHLAS. Pořad NAHLAS ESPRESSO přináší krátký úvod moji cesty Václava Krejčíka za sny.
celý článek
