#zijtejogu

Jsem tvůj dech - kniha, která ti změní život

Ať už jste sportovec, rodič, manažer, student nebo hledáte zpomalení ve svém hektickém životě, tato kniha je pro vás. Proč si knihu pořídit? 

Pro každého: Nezáleží na tom, jestli jste zkušený jogín nebo o dechu nikdy nepřemýšleli – kniha mluví jednoduchým jazykem, kterému porozumí každý.

Praktická i inspirativní: Naučíte se konkrétní dechové techniky, které zvládnete za pár minut a které vás okamžitě zbaví stresu, dodají energii nebo zlepší váš spánek.

Věda o životě a harmonii s dechem: Kniha propojuje moderní poznatky vědy, filozofii a tisícileté tradice jógy a dechových terapií, i dechovou rehabilitaci – vše v praktickém a přístupném formátu.

Příběhy, které vás vtáhnou: Reálné příběhy lidí, kteří skrze funkční dech našli rovnováhu, podpořili své fyzické i duševní zdraví ukazují, že to může být i váš příběh.

Dech jako váš průvodce: Naučíte se, jak vám dech může pomoci zvládnout každodenní stres, neklid, únavu nebo pocit odpojení od sebe samých.

Co vás čeká? Od jednoduchých dechových minutovek až po hluboké pochopení, jak dech propojuje tělo, mysl a emoce. Kniha vám ukáže, že není třeba hledat složité odpovědi – vše, co potřebujete, máte uvnitř. Stačí jen začít dýchat… vědomě.

KOUPIT KNIHU