Dech jako základ síly: proč bez něj nefunguje tělo ani hlava
Dýcháme pořád, ale málokdo skutečně ví jak. Dech není jen kyslík pro tělo, je to systém, který určuje držení těla, kvalitu pohybu i stav mysli. Pokud nefunguje dech, nefunguje ani stabilita, síla ani klid.
celý článek
O jógovém retreatu na Srí Lance - Poznávat. Cítit. Být.
Jsou destinace, které mám i opakovaně na „wish“ listu. Rád se vracím na místa, se kterými mám už nějaký vztah. Srí Lanka mezi ně nikdy nepatřila – a vlastně ani vůbec nevím proč.
celý článek
Už se blíží: Powerjóga 2.0 – má nová kniha, vychází 25.3.2026
Nezačal jsem psát proto, že bych chtěl přidat další knihu o józe. Technických návodů, správných úhlů a ideálních sekvencí je dost. Co mi dlouhodobě rezonovalo – v praxi, v rozhovorech s lidmi i v mém vlastním životě – byl smysl. Kontext. Odpověď na otázku, k čemu to všechno vlastně je, když podložku sbalíš a vracíš se zpátky do života.
celý článek
Na hory, i když nelyžujete
Na hory jsme tentokrát nejeli nic dobývat ani odškrtávat. A už vůbec ne lyžovat, i když sníh byl dokonalý a sváděl k tomu nazout lyže. Nepotřebovali jsme nic „dělat“. Stačilo slunce, sníh a ta surová majestátnost hor. Být tam nahoře malí, skoro neviditelní. Ani těch 650 kilometrů z Prahy nám nevadilo – když víš, že jedeš do ticha, do zimy a do prostoru, kde nemusíš vůbec nic, ta cesta je součástí přepnutí.
celý článek
Nemůžeme zastavit vlny. Ale můžeme se naučit surfovat. S dechem.
Jsou chvíle, kdy se život rozvlní. Někdy jemně, jindy zběsile. Přicházejí období, kdy máme pocit, že se v nás vše rozpadá na tisíce drobných částeček. Tlak každodennosti, emoce, které přicházejí bez varování, výzvy, na které se nedá připravit. V takových chvílích často hledáme způsob, jak to celé zastavit. Jak se nadechnout — ale opravdu nadechnout, hluboko, klidně, bez napětí.
celý článek
Víkend pro restart těla i mysli - 6.-9.3.2026, Hotel Central Park Poděbrady
Jsou chvíle, kdy tělo volá po resetu. Kdy je dech mělký, mysl přetížená a energie roztříštěná do všech směrů. Právě v tom bodě začíná Dech života. Tento víkend není únikem. Je návratem. Návratem k dechu jako nejsilnějšímu nástroji regenerace. Zažijte Dech světla - terapii dechem a červeným světlem, Yoga Workout pro tělo, powerjógu a jóga nidru.
celý článek
5 online lekcí na Zoomu • neděle 11.1. - 18:00–19:15/30 • Václav Krejčík
Během pěti na sebe navazujících lekcí se seznámíte s klíčovými principy práce s tělem, dechem a myslí. Každé setkání vás posune dál – od fyzických základů přes dech, až k hlubšímu filozofickému kontextu jógy. Kurz je veden tak, aby vyhovoval úplným začátečníkům i těm, kdo chtějí upevnit správné návyky nebo porozumět souvislostem své praxe. Lekce se nahrávají a následně po odvysílání vám jsou poskytnuty, abyste z nich stále mohli čerpat.
celý článek
Proč dnes nestačí jen „vědět, jak“ — a co znamená učit jógu
Učit jógu není o perfektní sekvenci ani o tom mít všechno „správně“. Skutečné mistrovství vzniká až ve chvíli, kdy dokážete vidět lidi před sebou, vnímat energii místnosti a opřít se o vlastní zkušenost. A právě proto má smysl mít u sebe průvodce, který pomůže najít váš hlas dřív, než se ztratíte v cizích návodech. Mentoring pak není o šablonách, ale o odvaze učit skutečně – přítomně, citlivě a autenticky.
celý článek
Moje – tvoje
V posledních měsících jsem měl pocit, že všechno uvnitř mě dozrává do nové podoby. Ne rychle, ne náhle, ale jako když se v krajině pomalu mění světlo a člověk si toho všimne až tehdy, když se zastaví. Začal jsem víc psát, někdy proto, že potřebuju zachytit myšlenku dřív, než zmizí, někdy proto, že psaní mi dává odstup, který jinak nenajdu. A někdy jednoduše proto, že mě to baví. Vím, že psaní je pro mě způsob, jak se vrátit k sobě, jak si srovnat svět, který se v hlavě někdy rozběhne moc rychle.
celý článek
Reportáž z jógového retreatu, aneb Lofoty – kde se dýchá jinak
Nad severním polárním kruhem se mraky drží nízko. Někdy se do hor jen lehce opřou, jindy je pohltí celé. A pak najednou – jako když někdo rozhrne záclonu – se to všechno ukáže. A ty jen stojíš. A nedýcháš.
celý článek