Škola jógy ONLINE od 22.9.
Ve světě, kde je každodenní život plný rychlého tempa, vám přináším unikátní příležitost znovuobjevit klid, sílu a harmonii. PředstavujI vám Školu jógy ONLINE, kompletní a koncepčně vytvořený program sebevzdělávání v józe.
celý článek
Žijte jógu tour 2024 pokračuje podzimní částí!
S podzimními dny se vydáme společně s Jakubem na podzimní část turné Žijte jógu 2024. Mám radost, že v rámci turné Jakub představí svou novou knihu fejetonů "Směju se, abych nebrečel", která vychází 22.9. a pokřtíme ji společně i Míšou Maurerovou na akci v Lobkowiczkém paláci. Potkejme se! Těšíme se na vás.
celý článek
Irsko … pod kůží
Jen jeden den doma a v sobě pocit, že mi něco chybí. Já vím, většinou se to říká po každé dovolené, ale nyní to je jiný pocit. Jako když vám vezmou nejmilejší hračku… kus vás chybí. A tento pocit nyní ve mně je. Pláně, zelená, prostornost, svěží vzduch a lidé… nějak mám pocit, jako bych se vrátil odněkud, kde mi je jako doma.
celý článek
Objevte sílu funkčního dechu pro zdraví s online kurzem Dýchárna
Základní online kurz Dýchárna je čtyřdílný program navržený pro všechny, kdo chtějí zlepšit své dýchání a celkovou životní pohodu. Naučte se, jak zdravě a efektivně dýchání může zmírnit stres, napětí a zlepšit kvalitu spánku.
celý článek
Objevte kouzlo žurnalingu právě v létě
Dotkněte se své intimity a nebojte se jí otevřít. S létem, dovolenými, plánovanými cestami a uvolněním se přímo nabízí začít s žurnalingem – tvořivou činností, která může přinést klid a kreativitu do každodenního života. Psaní deníku je skvělým způsobem, jak zaznamenávat vzpomínky, vyhodnocovat své myšlenky a objevovat nové perspektivy.
celý článek
Jarní restart s knihou: Deník pro meditační čtení a psaní – klíč k harmonii mysli a těla
Kniha, ale i průvodce, který má sílu transformovat váš každodenní život - „Deník pro meditační čtení a psaní“, který je zasvěcením do světa meditace, relaxace a sebepoznání, práce se sebou sama s cílem, aby hlava (mysl) nerušila přirozenou krásu. Každá stránka této knihy vás provede krok za krokem skrze dechové, relaxační a meditační techniky každým dnem, stejně jako uvolněním mysli a objevením “nové cesty vnitřní spokojenosti. Naučíte se, jak efektivně pracovat s vaší myslí, emocemi a mentálními stavy, abyste našli klid a pohodu, které se projeví nejen na vašem mentálním, ale i fyzickém zdraví.
celý článek
Online workshop: jógová terapie pro zdravá záda
V neděli 28.4. od 19.00 povedu na ZOOMu praktický online workshop - jógová terapie pro zdravá záda. Zacvičte si a inspirujte se. Po odvysílání získáte záznam k online workshopu SVĚTA JÓGY.
celý článek
Fakta a mýty o józe a dýchání, díl druhý: Nadechněte se a hlavně…zhluboka
Trénink dechových technik a řízených zádrží dechu pomáhá adaptovat organismus na "zhoršené podmínky" a podporuje obranyschopnost organismu a zlepšení kvality dýchání. Proč hluboký nádech? Jde o nedostatek kyslíku, který vás vede k nadechnutí se, nebo - jde o zvýšenou hladinu CO2 v krvi, nebo sníženou odolnost vůči tomuto obsahu v krvi?
celý článek
Nový blog DÝCHÁRNA:: Fakta a mýty o dechu, první díl
Nadechněte se zhluboka a užijte si kyslíku. Už jste to slyšeli? Je to kec, nebo správně? Rád bych se společně s vámi zažal bořit do hloubky nesmyslů a smysluplnosti jógy a dechu. Vydejte se se mnou na poznávání a boření mýtů o dechu a józe. Začínáme TEĎ... třeba tím, proč dýchat, nebo nedýchat nosem?
celý článek
Prodloužený jógový víkend MIKULOV - 15.-18.8.2024
Genius loci Mikulova není třeba zmiňovat. V Mikulově je vše, co je třeba pro letní jógovou dovolenou. Vezměte s sebou jógové podložky na jógu, kola, golfové hole, obuv pro turistiku, líné tenisky a třeba také - nic nedělejte - tedy kromě pravidelné praxe jógy 2krát denně. Je to však vaše volba. Byla by však škoda nechat si ujít jógu v Mikulově s Vaškem a Jakubem.
celý článek