ŽIJTE jógu - má zpověď na 400 stranách

ŽIJTE jógu - má zpověď na 400 stranách

22. 10. 2017  |  

ŽIJTE jógu je knížka, kterou jsem ani nevěděl, že píšu. Je to má intimní výpověď a vyznání se ze vztahu s jógou v běžném životě. Není nucením čtenáře žít jógu, ale ukazuje na možnosti, které každý z nás máme.

Rok a půl trvající práce na mé nové knížce přinesla výsledek. Máme rozstránkováno a grafika i korektorské práce jedou naplno. Kniha má 400 stran a je v lepené vazbě. Fotky z celého světa, texty tak, jak plynuly, a pro mě v konečném výsledku, je to mé první velké dítě. Mazlím se s každou stránkou i slovem, aby byly v souladu s myslí i estetikou. Do každé stránky dáváme jógovou radost, pocit a mou zkušenost, víc než všeobecná doporučení uváděná všude... i v mých dřívějších knížkách. To je prostě život. Plyne a vy se měníte, vyvíjíte a už nejste stejní jako dříve.

ŽIJTE jógu je knížka, kterou jsem ani nevěděl, že píšu. Je to má intimní výpověď a vyznání se ze vztahu s jógou v běžném životě. Není nucením čtenáře žít jógu, ale ukazuje na možnosti, které každý z nás máme. Na podložkách se učíme pevně stát, reagovat na změnu, dýchat a soustředit se, pracovat s pozorností. Na jógové podložce to jde dobře, ale co mimo ni?

ŽIJTE jógu je inspirace a motivace to zkusit i v běžném životě. Tak to dělám já.

O knížce
400 stran, plnobarevná, lepená vazba

  • Úvod (...žijte jógu není příkaz)
  • Můj jógový příběh (od atletiky přes aerobik a fitko k vyhoření, restart – powerjóga)
  • Cesta dovnitř (od jógy šmrnclé tradicí i novostí, krása mytologie a... mantry)
  • Jóga praxe – Příprava (od dobrého chování, přes respekt k pohynu a dechu)
  • Jóga praxe – Ásany (základ i varianty)
  • Jóga praxe – Sestavy (vinjása jóga, jóga pro sportovce, těhotné, jógová terapie, restorativní jóga)
  • Jóga praxe – Práce s dechem a energií (na horské louce s nádí šódhanou)
  • Jóga praxe – Relaxace a meditace (posaďte, zastavte se a buďte)
  • Jóga praxe – Očista a strava (pro tělo, mysl i dušičku – energie, radost a štěstí z rituálů)
  • Žijte jógu (vše je o vás, naplánujte si svou jógovou praxi nejenom na podložkách)
  • Závěr (...a z tipů se nezblázněte, jděte po svých nohách, s hlavou vztyčenou, úsměvem pro každého a jógu berte jako pomocníka pro radost

Předobjednávky: www.jogamarket.cz

Mrkněte na nový web: www.zijtejogu.cz

 

Komentáře

Nikola | 23. 10. 17 - 21:36
Uz se nemuzu dockat!! :) Budete to takova ceska jogova bible, neco co tady chybelo.
Václav Krejčík | 22. 10. 17 - 22:24
ahoj Ivano, díky moc. Já musím říci, že se těším také. Jak ji nyní vidím každý večer a celý den, jak se rodí, jak každou stránku převaluji před očima, opravuji, měním...ladím....tak si to užívám. Je tam velký kus mého života a především jógy....
Ivana Simickova | 22. 10. 17 - 22:10
Vašku moc se na tvoji knížku těším

Přidat nový komentář

Jméno


Reebok
Weleda
Bio Bachovky