Dýchej, jako by na tom záleželo. A… záleží na tom!

Dech máme stále u sebe, ale málokdy si ho skutečně všimneme. A právě v tom je ta největší škoda – i největší naděje. Začneme-li dýchat vědomě, pomalu a s rytmem, který nás spojuje, může se proměnit celý náš vnitřní svět. A často k tomu stačí jen 10 minut denně.