On-line kurz jógy pro JOGAVIRTUAL.CZ od 1.10.

Od 1.10. budete moci během 10 týdnů vychutnávat krásy jógy v on-line kurzu pro začátečníky s Václavem Krejčíkem. 

Václav Krejčík k tomuto novému on-line seriálu pro všechny předplatitele JÓGA DNES zdarma dodává: “ Kurz je koncipovaný do 10 lekcí od 40 do 70 minut. Postupnými kroky vás naučím systém tvorby lekce jógy od jednoduchých ásan k jejich pokročilejším variantám. Věnovat pozornost budeme správnému držení těla, posílení středu těla a uvolnění zad, pozdravu slunci a postupnému rozvíjení pozic z pozdravu slunci do dynamického kruhu, ve kterém budeme tvořit teplo pro očistu a intenzivní protažení v pozicích. Podstatnou částí on-line videí jógy bude práce s dechem a pozorností. Budeme se učit koncentrovat a efektivně uvolnit tělo, ale i mysl. Seriál bude složený z hlavní ásanové praxe, ve které rozvinete a zlepšíte fyzickou kondici. Ásanové praxi předchází práce s dechem a lekce končí opět dýcháním a relaxací. Vaše mysl bude korigována a psychická pohoda a vitalita tak může prozářit zevnitř ven. Videa jógy on-line kurzu pro začátečníky rozšiřují On-line tipy, ve kterých se budeme věnovat rozboru některých pozic, které je třeba více propracovat, doporučeními pro uvolnění zad, nebo kvalitní relaxaci. Pravidelným opakováním technik a ásan, které se naučíte v jednom díle se posunete k závěrečné lekci, která vše spojí dohromady.  Během celého kurzu můžete se mnou komunikovat ve společné komunikaci k on-line kurzu.

Videa jógy na webu jogavirtual.cz tak mohou čerpat všichni předplatitele časopisu JÓGA DNES a členi Energy Studií zcela zdarma po dobu svého předplatného. To platí i pro nové on-line kurzy, které redakce připravuje. Pokud předplatné JÓGA DNES nemáte, je možné předplatit si pouze jóga videa na www.jogavirtual.cz, nebo od září zakoupit samostatně on-line kurz jógy.

• -jd-
• www.jogadnes.cz
• www.jogavirtual.cz