LIVE květnový minikurz Powerjóga krok za krokem

LIVE online mini kurz -Krok za krokem powerjógou

“Zdravě, vědomě a bez roušky k radosti”

Připravil jsem pro všechny, kteří chtějí tento kurz. Máme čas a čas lze využít efektivně. Chcete začít s jógou, nebo jógu již cvičíte? Tápete v množství informací k józe a nebo vám naopak chybí? Pojďte využít května a dostaňte se opět do “lehkého” řadu a režimu - naučte se, nebo pokračujte v józe! Budu vám průvodcem. 

Teď je ten správný čas! Čas je právě teď. V klidu vašeho domova vás provedu a budu inspirovat k cestě, která je milá a příjemná. Cesta jógou, tipy pro energii a radost, praktickými postupy, jak být fit. Stačí jen vstát a jít do toho! 

Naučíte se:

• Správné dýchat v józe
• Optimálině nastavit držení těla a cvičit jógu
• Pozdrav slunci
• Pozice jógy
• Relaxaci
• Základní ájurvédské tipy pro běžný život

Neděle 8:15-9.15 hodin

• 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5. 
• Cena 890 Kč 
• Přihláška ZDE! 

Online kurz probíhá přes ZOOM. Pro danou lekci pošleme odkaz pro vstup do společného virtuálního prostředí, kde budeme praktikovat (vždy 15 minut předem). Když lekci nestihnete, zašleme vám odkaz, aby vám lekce neutekla. Budete si ji moci zacvičit, kdykoliv budete chtít.

• Před začátkem lekce si připravte podložku před kameru do vzdálenosti cca 2,5 - 3m od kamery (na mobilu nebo na počítači). Mobil je lepší dát na výšku. 
• 15 min před začátkem vám přijde na e-mail odkaz, skrz který se přihlásíte.  
• Můžete pustit mikrofon a komunikovat před začátkem lekce s lektorem. Po začátku mikrofon vypněte (není-li podminkou) a nekomunikujte. Lektor Vás v průběhu může vyzvat k zapnutí mikrofonu, aby si ověřil, je-li vše v pořádku.
• Na závěr si opět mikrofon pusťte. 
  
  
• Nestihnete-li lekci: pište na live@energystudio.cz