Moje výkonnost závisí na času, který mám sám pro sebe a pro rodinu. Bez času sám se sebou, buď v tichu meditace, nebo při józe a sportu, nebo se psem v lese, bych svůj čas využíval neefektivně. Řízení firmy a týmu vyžaduje mou energii, kterou čerpám ve chvílích volna. Powerjóga, jako má úžasná společnice, mi při ranní praxi vlévá energii a vytrvalost do žil a já pak v klidu zvládám sebe a život. Vyzkoušel jsem si, jaké to je zakolísat a dostat se z rytmu a rituálů. Spokojenost, která díky organizovanosti zaplňovala mou mysl, tak byla ztracena. Trvalo mi šest měsíců, než jsem se sebral, ale díky těmto měsícům jsem pochopil, jak jsou řád a rituál důležití parťáci pro udržení energie a vitality v běžném dnu.
Nyní je čas proto na sobě makat, užívat si život, pracovat i odpočívat, poznávat, cestovat a přemýšlet o tom, jak žít naplno. Vydal jsem novou knížku Žijte jógu, kde je mnoho tipů, jak život udělat krásným, vzrušujícím a zajímavým. Pojďte se mnou do toho!
Píšu do svého blogu #jogunecvicimaleziju o józe, přináším různé tipy, repotáže z cest, motivuji k udržení kondice sportem a jídlem, a tak pojďte číst, komentovat a dávat své tipy, ať se cítíme dobře.
#zijtejogu #poweryoga #vaclavkrejcik #yoga #joganapohodu #cestovani #athlete
Trochu jsem zapomínal na svůj YouTube kanál. A tak jsem nahrál nové video, které je pro vaše protažení již nahrané.
celý článekNové video na mém kanále You tube přináší ponoření se do hloubky powerjógy. Plynulé spojování pozic jdoucích za sebou s průběžným zastavením se přináší sílu a volnost. Užijte si toto spojení!
celý článekPro domácí jógové studio JÓGA VIRTUAL.CZ jsem natočil lekci jógy pro začátečníky. Užíjte si ji stejně, jako jsme si ji užili při natáčení.
celý článekJógový kurz pro všechny, kteří chtějí cvičit doma. Sestřih z natáčení on-line kurzu pro www.jogavirtual.cz
celý článekNové video základní sekvence jógové terapie, stejně jako povídání o jógové terapii na www.jogadnes.cz
celý článek