Moje výkonnost závisí na času, který mám sám pro sebe a pro rodinu. Bez času sám se sebou, buď v tichu meditace, nebo při józe a sportu, nebo se psem v lese, bych svůj čas využíval neefektivně. Řízení firmy a týmu vyžaduje mou energii, kterou čerpám ve chvílích volna. Powerjóga, jako má úžasná společnice, mi při ranní praxi vlévá energii a vytrvalost do žil a já pak v klidu zvládám sebe a život. Vyzkoušel jsem si, jaké to je zakolísat a dostat se z rytmu a rituálů. Spokojenost, která díky organizovanosti zaplňovala mou mysl, tak byla ztracena. Trvalo mi šest měsíců, než jsem se sebral, ale díky těmto měsícům jsem pochopil, jak jsou řád a rituál důležití parťáci pro udržení energie a vitality v běžném dnu.
Nyní je čas proto na sobě makat, užívat si život, pracovat i odpočívat, poznávat, cestovat a přemýšlet o tom, jak žít naplno. Vydal jsem novou knížku Žijte jógu, kde je mnoho tipů, jak život udělat krásným, vzrušujícím a zajímavým. Pojďte se mnou do toho!
Píšu do svého blogu #jogunecvicimaleziju o józe, přináším různé tipy, repotáže z cest, motivuji k udržení kondice sportem a jídlem, a tak pojďte číst, komentovat a dávat své tipy, ať se cítíme dobře.
#zijtejogu #poweryoga #vaclavkrejcik #yoga #joganapohodu #cestovani #athlete
Jen dvě fotky si odkládám do tohoto "textu". Jsou mojí vzpomínkou na 8 let v Indii, kdy jsem 3.9.2014 zakončil svůj první indický učitelský - jógový trénink.
celý článekBylo to snad po třech letech, kdy jsme se opět potkali na jógovém víkendu. Společně jsme tak mohli strávit čas nejenom s jógou.
celý článekVše jsem si rozložil na stole a kochám se krásným výhledem. Mé rozjímání narušil nade mnou sedící holub, který mě posral. Rozpláclo se mi to na ramenou, postříkalo iPad a dostalo se do jídla... takové ráno, jak má být.
celý článek3 denní plán pro pozdně jarní očistu. Vycházím z jednoduchosti, možností, ájurvédy a vlastních zkušeností, které více a více směřují k respektu ročního období, přirozené potravy a víře v možnosti, které máme.
celý článekPřed 4 lety jsme v Indii zažil svátek Maha Šivaratrí. Byl to světelný tanec a meditace současně. Síla spojení něčeho - co končí a znovu se narodí, obrodí, restartuje, regeneruje …opět uvede v životě, jen v novém …kole. Šiva představuje čisté vědomí. Je to oslava překonání temnoty a nevědomosti.
celý článekTak chcete stihnout léto, nebo ne? Pokud ano, pojďte vyzkoušet některé mé tipy, které pomohou zlepšit kondici a vitalitu.
celý článekNěkdy bych si přál mít nasazené růžové brýle! Byl bych pro ně ten „nej“ influencer-nositel a díky nim bych žil svůj život s iluzí. Tím bych ale popíral přirozený princip vesmíru a života na zemi – ZMĚNU. Změnu, která je základem všeho a rozhodně neodpovídá kvalitě „nasazených“ brýlí.
celý článekAbsolvoval jsem po svém příletu z Indie velice příjemný rozhovor s redaktorkou časopisu JÓGA DNES. Povídali jsem si o Indii, cestování a pocitech....
celý článek