Kurz: Jógová terapie pro zdravá záda
16. 08. 2016 | Novinky
19.9. začne nový kurz v Energy Studiu, který bude pečovat o zdraví zad. Míčky, pěnové válce, rollery a další pomůcky budou součástí tréninku.
Dvouměsíční jógový program vycházející z výuky základních vývojových pozic, které blahodárně obnovují regeneraci těla a rozvíjejí vhodné pohybové návyky je vhodný pro všechny, kteří cítí potřebu pracovat na zlepšení kondice zad. Práce s dechem, s vlastním tělem a vědomou pozorností obnovuje základní přirozené pohybové vzorce, které pak umožňují optimální pohyb i v běžných lekcích různých stylů jógy.
S pomocí míčkování a válcování, vývojové kineziologie a principů řilzeného pohybu, jógových pomůcek a různých jógových a fyzioterapeutických konceptů bude veden kurz jógové terapie v malé skupince účastníků.
Kurz nenahrazuje lékařskou péči a je prevencí, nebo porehabilitačním tréninkem ve chvíli, kdy bylo cvičení ošetřujícím lékařem a fyzioterapeutem doporučeno. Kurz je pro 8 osob.
- Lektor: Václav Krejčík
- Počet lekcí v kurzu: 8
- Místo: Energy Studio HEAVEN, sál 2
- V případě nepřiltomnosti není možné lekci nahradit.
foto: Marek Kučera
